Jij leidt.
Je lichaam volgt.
Duurzame gedragsverandering die chronische ziektes helpt voorkomen en je energie, focus en herstel versterkt.
Arts & health coach met 6+ jaar klinische ervaring • Voor professionals en leiders in Suriname
Add Your Heading Text Here
Persoonlijke Transformatie
Voor wie gezondheid serieus neemt.
Individuele coaching die helpt om energie, focus en herstel terug te vinden — zonder ruis, met duidelijke stappen die passen in jouw leven.
Leiderschap & Organisaties
Voor wie gezondheid ziet als strategie.
VIP-coaching voor leiders en programma’s voor bedrijven die prestaties duurzaam willen maken en burn-out willen voorkomen.
Wat cliënten ervaren
92%
Meer Energie
voelt zich energieker binnen 3 weken
88%
Gewoontes Lukt
ontwikkelt succesvolle leefgewoonten
97%
Inzicht Verhoogd
zegt meer grip te hebben op hun gezondheid
Our Happy Clients!
Health Coaching met dokter Galon
Als arts en gezondheidscoach help ik leiders hun energie, veerkracht en gezondheid terug te winnen. Geen oppervlakkige adviezen, maar doordachte strategieën die aansluiten bij jouw lichaam, levensstijl en ambities. Discreet, onderbouwd en volledig afgestemd op jouw tempo en realiteit.
Mijn cliënten kiezen voor coaching omdat ze klaar zijn om verantwoordelijkheid te nemen — niet alleen in hun werk, maar ook voor hun welzijn.
Start vandaag jouw reis naar een gezonder leven.
Gezond leven zonder gedoe
Services
Je wilt fitter zijn, meer energie hebben en eindelijk van die vermoeidheid af. Maar tussen werk, gezin en alles wat er speelt, voelt gezond leven vaak ingewikkeld. Diëten, schema’s en trends werken maar kort — daarna val je terug.
Ik bied coaching die wél vol te houden is. Klein beginnen, slim bouwen, stap voor stap meer rust en energie.
Service One
Elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Nam varius consectetur elementum.
Service Two
Elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Nam varius consectetur elementum.
Service Three
Elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Nam varius consectetur elementum.
Gezondheid als leiderschapsstrategie
This Can Be Secondary Heading
Donec sagittis sagittis vestibulum. Morbi vestibulum neque sed diam tempus accumsan.
Sed porta quam sed magna cursus, sed sodales libero efficitur. Nam varius consectetur elementum. Duis iaculis laoreet elit id volutpat. Sed et porta arcu, ac pulvinar turpis. Maecenas nec elit semper, ornare ligula vita. Quisque quis nisi in ipsum luctus tincidunt.
Suitable Subtitle
- Morbi vestibulum neque
- Sed diam tempus accum
- Vivamus hendrerit in
- Libero id lobortis iaculis
Suitable Subtitle
- Morbi vestibulum neque
- Sed diam tempus accum
- Vivamus hendrerit in
- Libero id lobortis iaculis
Frequently Asked Questions
“De juiste vragen leiden tot echte verandering. Gezondheid begint met begrijpen.”
— Drs. Sarafina Galon, oprichter van Chronisch Gezond
Algemeen over Coaching
Ik ben beide: arts én health coach. In mijn coaching focus ik niet op diagnose of medicatie, maar op leefstijl, gedrag, voeding en stress—de factoren die je gezondheid op lange termijn bepalen.
Nee. Ik werk ook met mensen die preventief willen werken aan hun gezondheid, of merken dat ze achterlopen op energie, focus of herstelvermogen.
Tijdens een vrijblijvende intake bekijken we samen je situatie, doelen en tijd. Op basis daarvan geef ik een eerlijk voorstel.
Geen probleem. Mijn coaching is aanvullend, niet vervangend. Vaak werken we juist samen om de rode draad te bewaken.
Veel cliënten voelen zich na 2–3 weken al energieker en helderder. Maar echte duurzame resultaten bouwen we samen op, stap voor stap.
Praktisch & Organisatie
Na betaling krijg je toegang tot mijn boekingssysteem. Je kiest zelf de momenten die jou het beste uitkomen.
Soms kan er iets tussenkomen. Laat het minstens 24 uur van tevoren weten, dan plannen we een alternatief. Sessies worden niet standaard ingehaald.
Ja, als er plek is in mijn agenda. We bekijken samen de mogelijkheden voor verlenging of overstap naar een ander traject.
Nee, VIP 1-op-1 sessies worden niet opgenomen i.v.m. privacy. Bij groepscoaching ontvang je wel een replay.
Je ontvangt een samenvattend rapport en eventueel advies voor vervolgstappen. Vervolgcoaching of nazorg is bespreekbaar indien gewenst.
De Gezondheidsfilter
Feature One
Feature Two
Feature Three
Voor leiders die willen investeren in hun fundament
Ik geloof dat gezondheid geen luxe is, maar een voorwaarde voor duurzaam succes. Mijn aanpak is gebaseerd op medische kennis, integratieve leefstijlcoaching en de realiteit van een druk bestaan.
Geen standaard weekmenu’s of oppervlakkige tips — maar strategisch advies en begeleiding waarmee je écht verschil maakt in hoe je functioneert.
Gratis Gezondheidshulpmiddelen
Vier snelle, praktische tools die je vandaag al kunt inzetten voor meer energie, minder stress en betere keuzes — zonder je agenda overhoop te gooien.
Je staat altijd aan. Beslissingen nemen, mensen aansturen, vooruitkijken.
Maar wat gebeurt er als jouw energie, focus of herstel het tempo niet meer bijhoudt?
Deze vier tools zijn ontworpen voor ondernemers, CEO’s en high performers die beter willen zorgen voor zichzelf — zonder dat het meer tijd of gedoe kost.
👉 Elke tool is gratis te downloaden en direct toepasbaar.
Vraag aan de bezoeker
❓
Waar heb jij op dit moment het meeste behoefte aan?
Ik voel me vaak moe, maar zie geen patroon
Energie Tracker
Downloadbare dagtracker om inzicht te krijgen in jouw energiedips en piekmomenten. Eenvoudig bij te houden in 3 minuten per dag.
Ik wil een snelle check van mijn gezondheid
15-min Gezondheidscheck
Een snelle zelfscan die je helpt signalen van stress, vermoeidheid of disbalans vroegtijdig te herkennen.
Ik eet ongezond of onregelmatig door werkdruk
CEO Meal Planner
Een simpele weekplanner voor gezonde, gebalanceerde maaltijden — afgestemd op jouw werkritme.
Ik voel me vaak gespannen of snel overprikkeld
Stress Reset Gids
Leer in 5 stappen hoe je jouw stressrespons kalmeert, focus hervindt en voorkomt dat je overloopt.
Aanbevolen tools voor CEO’s & high performers
Kies slimmer. Herstel beter. Presteer constanter.
Oura Ring Gen 3
Minimalistische ring die slaap, HRV, lichaamstemperatuur en herstel bijhoudt — zonder scherm. Ideaal voor professionals die discreet willen tracken.
Fitbit Charge 6
Toegankelijke, betaalbare optie met goede slaapanalyse, hartslag, stress-tracking en Google-integratie. Lichtgewicht en gebruiksvriendelijk.
Muse S Gen 2
Meditatie- en slaapband die hersengolven meet en realtime feedback geeft. Voor CEO’s die hun brein willen trainen op focus & ontspanning.
Y-Brush Tandenborstel
Ultrasnelle tandenborstel (10 sec!) ontworpen in Frankrijk. Ideaal voor wie elke ochtend kostbare minuten wil besparen.
Rocketbook Smart Notebook
Herbruikbaar notitieboek + app. Voor CEO’s die ideeën snel willen vastleggen en direct digitaal willen opslaan zonder afleiding.
Whoop 4.0 Band
Geavanceerde tracker zonder scherm. Focus op herstel, slaap en dagelijkse belasting (strain). Populair bij topatleten én executives.
Merchandise
(coming soon)
Follow Us on Social Media
Waarom kiezen voor Chronisch Gezond?
Als arts begrijp ik zowel het medische als het menselijke aspect van gezondheid. Ik combineer wetenschappelijk inzicht met praktische coaching — en ik weet hoe je moet luisteren, niet alleen adviseren.
Mijn cliënten kiezen voor mij omdat ik discreet, doelgericht en betrokken werk. Je krijgt geen standaard advies, maar maatwerk op topniveau — afgestemd op jouw leven, je werk en je ambities.
Benieuwd wat gezondheidscoaching voor jou kan betekenen?
Strategische Gezondheid voor Leiders
Meld je aan voor Wijs & Wel, de wekelijkse nieuwsbrief voor ondernemers en professionals die hun gezondheid willen optimaliseren zoals ze hun bedrijf runnen.
Inzichten, strategieën en praktische tips.
Strategische Gezondheid voor Leiders
Meld je aan voor Wijs & Wel, de wekelijkse nieuwsbrief voor ondernemers en professionals die hun gezondheid willen optimaliseren zoals ze hun bedrijf runnen.
Inzichten, strategieën en praktische tips.