Jij leidt.
Je lichaam volgt.
Duurzame gedragsverandering die chronische ziektes helpt voorkomen en je energie, focus en herstel versterkt.
Wat cliënten ervaren
92%
Meer energie
Voelt zich energieker binnen 3 weken
88%
Gewoontes lukt
Ontwikkelt succesvolle leefgewoonten
97%
Inzicht verhoogd
zegt meer grip te hebben op hun gezondheid
Health Coaching met dokter Galon
Arts & Corporate Health Consultant met 6+ jaar klinische ervaring voor Professionals en Leiders in Suriname. Ik ben dokter Sarafina Galon, gedragsgericht gezondheidscoach, gespecialiseerd in duurzame routines voor drukbezette mensen.
Ik geloof dat gezondheid geen luxe is, maar een voorwaarde voor duurzaam succes. Mijn aanpak is gebaseerd op medische kennis, integratieve leefstijlcoaching en de realiteit van een druk bestaan.
Geen standaard weekmenu’s of oppervlakkige tips — maar strategisch advies en begeleiding waarmee je écht verschil maakt in hoe je functioneert.
Mijn missie
Gezondheid weer werkbaar maken. Niet via discipline of strakke schema’s, maar via gedragswetenschap, gewoonte-psychologie en compassie. Van werkende moeders tot CEO’s, ik help mensen rust, structuur en energie terugvinden.Start vandaag jouw reis naar een gezonder leven.
Our Process
Small step to get service
FREE Consultation
Start uw traject via onze Online Poli. Vul een korte intake in en heb een online consult met één van onze specialisten. Zo krijgen wij inzicht in uw gezondheidssituatie, doelen en behoeften.
Choose Package
Op basis van de consultatie kiest u het zorgpakket dat het beste bij u past. Elk pakket is gericht op behandeling, begeleiding en opvolging.
Get Treatment
U ontvangt een persoonlijk behandelplan. Consulten kunnen online of op locatie plaatsvinden, afhankelijk van uw voorkeur en het gekozen pakket. Wij begeleiden u stap voor stap naar een betere gezondheid..
WHY CHOOSE US
Werk hard aan jezelf met...
Bij Chronisch Gezond Online Poli combineren wij medische expertise met persoonlijke aandacht en moderne technologie. Wij geloven dat duurzame gezondheid vraagt om betrokkenheid, vakmanschap en continue ondersteuning.
Professional Expert
Onze zorg wordt geleverd door ervaren en gecertificeerde specialisten met diepgaande kennis van chronische gezondheidsvraagstukken.
Certified Methods
Wij werken volgens professionele standaarden en met erkende methodieken, zodat u kunt vertrouwen op veilige en verantwoorde zorg.
Commitment
Uw gezondheid staat centraal. Wij nemen de tijd om uw situatie te begrijpen en stemmen onze begeleiding volledig af op uw behoeften.
24/7 Support
Via onze Online Poli heeft u altijd toegang tot ondersteuning, informatie en begeleiding – wanneer u die nodig heeft.
Waarom kiezen voor Chronisch Gezond?
Als arts begrijp ik zowel het medische als het menselijke aspect van gezondheid. Ik combineer wetenschappelijk inzicht met praktische coaching — en ik weet hoe je moet luisteren, niet alleen adviseren.
Mijn cliënten kiezen voor mij omdat ik discreet, doelgericht en betrokken werk. Je krijgt geen standaard advies, maar maatwerk op topniveau — afgestemd op jouw leven, je werk en je ambities.
Benieuwd wat gezondheidscoaching voor jou kan betekenen?
Meer energie, minder moe — zonder diëten of gedoe. Met haalbare coaching die je volhoudt.
Online Poli
Wekelijkse Webinar waarbij er kosteloos gezondheidsadvies gedeeld wordt door dokter Galon.
6- week Gezonde Reset
Zelfstandig programma om één krachtige gewoonte te bouwen — in 6 weken, op jouw tempo.
Group Coaching
Groepsbegeleiding, afgestemd op jouw levensritme. Een accountability traject met resultaat
Wat kan ik voor jou betekenen?
Dit is zorgdragen voor je gezondheid.
Weet je niet waar je moet beginnen?
Laten we even praten, zonder verplichting, zonder druk.
Je ontvangt advies dat past bij jouw situatie, tijd en budget.
Online Poli
$0
Weekly
Iedere Dinsdag 7PM (SRT)
Groeps Gezondheidsbegeleiding
Professioneel & deskundig
Triage & Zelf-zorg Advies
Toegang tot Educatief Materiaal
6 weeks Gezonde Reset
$105
One time
6 Weekse Online Begeleiding
Gratis Online Poli sessie
Gezondheidsanalyse
Persoonlijke &Groepscoaching
Lorem ipsum dolor sit amet,
Group Coaching
$125
One time
90 Minuten Groepsessie
Executive Health Audit
Persoonlijke Health Dashboard
Accountability Sessie
Strategische Coaching Sessie
Het Proces
Intake & Monitoring
Verzamelen van medische geschiedenis, medicatiegebruik, leefstijl en eventuele risicofactoren.
Regelmatige controles en monitoring van vitale functies, bloedwaarden of andere relevante parameters.
Preventie Begeleiding
Advies geven over gezonde voeding, beweging en leefstijl.
Coaching die helpt om energie, focus en herstel terug te vinden zonder ruis, met duidelijke stappen die passen in jouw leven.
Behandelplan
Indien nodig aanpassen van medicatie of therapie om stabiliteit te behouden.
Kleine interventies bij signalen van verslechtering, voordat er complicaties ontstaan.
Evaluatie & Follow Up
Periodieke evaluatie van gezondheid en effectiviteit van leefstijl of medicatie.
Bijsturen van het plan en afspraken maken voor toekomstige controles.
Testimonials
Our Happy Clients!
A.B.
Designer
"Ik had al zoveel geprobeerd, maar dit was de eerste keer dat ik het écht volhield."
B.T.
Ondernemer
“Als ondernemer was ik altijd ‘aan’. Deze coaching gaf me eindelijk rust én overzicht.”
S.S.
HRM
“Als HR-manager kreeg ik constant te maken met stress. Het was niet één ding, het was alles tegelijk. Dankzij het 6-weekse programma leerde ik om mezelf weer prioriteit te maken, zonder schuldgevoel. ”
Frequetly Asked Question
“De juiste vragen leiden tot echte verandering. Gezondheid begint met begrijpen.”
— Drs. Sarafina Galon, oprichter van Chronisch Gezond
Algemeen over Coaching
Wat is het verschil tussen een health coach en een arts?
Ik ben beide: arts én health coach. In mijn coaching focus ik niet op diagnose of medicatie, maar op leefstijl, gedrag, voeding en stress—de factoren die je gezondheid op lange termijn bepalen.
Is dit alleen voor mensen met chronische klachten?
Nee. Ik werk ook met mensen die preventief willen werken aan hun gezondheid, of merken dat ze achterlopen op energie, focus of herstelvermogen.
Hoe weet ik welk traject bij mij past?
Tijdens een vrijblijvende intake bekijken we samen je situatie, doelen en tijd. Op basis daarvan geef ik een eerlijk voorstel.
Wat als ik al met een diëtist, coach of arts werk?
Geen probleem. Mijn coaching is aanvullend, niet vervangend. Vaak werken we juist samen om de rode draad te bewaken.
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel cliënten voelen zich na 2–3 weken al energieker en helderder. Maar echte duurzame resultaten bouwen we samen op, stap voor stap.
Praktisch & Organisatie
Hoe plan ik mijn sessies in?
Na betaling krijg je toegang tot mijn boekingssysteem. Je kiest zelf de momenten die jou het beste uitkomen.
Wat als ik een sessie mis?
Soms kan er iets tussenkomen. Laat het minstens 24 uur van tevoren weten, dan plannen we een alternatief. Sessies worden niet standaard ingehaald
Kan ik het traject verlengen of tussentijds upgraden?
Ja, als er plek is in mijn agenda. We bekijken samen de mogelijkheden voor verlenging of overstap naar een ander traject.
Worden sessies opgenomen?
Nee, VIP 1-op-1 sessies worden niet opgenomen i.v.m. privacy. Bij groepscoaching ontvang je wel een replay.
Wat gebeurt er na afloop van het traject?
Je ontvangt een samenvattend rapport en eventueel advies voor vervolgstappen. Vervolgcoaching of nazorg is bespreekbaar indien gewenst.
CHRONISCH GEZOND COACHING
Ontvang gratis tips, news artikelen en praktische tools om gezonder te leven.
