Geef Jezelf een Herstart —
Nog voor Q4 Begint
Een 4-weekse groepscoaching speciaal voor vrouwelijke professionals die moe zijn van ‘volhouden’.
Start: 1 september 2025 | Maximaal 8 deelnemers
~ Boost je energie
~ Herpak je routine
~ Kom krachtiger uit de vakantie dan je erin ging
(Voor vrouwelijke leiders die voelen dat ze aan het randje staan — fysiek, mentaal, emotioneel.)
Als je alles tegelijk probeert te dragen, doe je uiteindelijk niets echt goed.
Sarafina Galon
Je gezondheid verdient dezelfde investering als je bedrijf, je team of je familie.
Dit is geen luxe. Dit is leiderschap — over jezelf.
- Je bent altijd ‘aan’. Zelfs als je rust, voel je onrust.
- Je weet dat je lichaam niet meer meewerkt, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen.
- Je eet ‘redelijk gezond’, beweegt soms, maar voelt je nog steeds chronisch moe.
- Je functioneert — maar alles kost je steeds meer moeite.
- Je omgeving merkt het. Jij negeert het.
Als je jezelf hierin herkent: je bent NIET zwak. Je zit vast in overlevingsmodus.
Tijd om ERUIT te breken.
Na 4 weken weet je weer wie je bent. En wat je nodig hebt.
- Je leert wat jouw lichaam écht nodig heeft om te herstellen — zonder ingewikkelde diëten.
- Je krijgt helderheid over wat je uitput, en hoe je dat verandert.
- Je breekt met de ‘altijd doorgaan’-reflex en ontdekt wat duurzame energie echt betekent.
- Je voelt je weer krachtig, helder, en in controle — fysiek, mentaal, emotioneel.
Een bewezen reset-aanpak, speciaal voor vrouwen zoals jij:
- Intense 60 min Onboarding
- 4 weken intensieve begeleiding
- Video’s, opdrachten en werkboeken
- 4 live Q&A sessie (bonus)
en nog meer...
- Toegang tot de Chronisch Gezond-methode
- Kleine groep: max. 8 vrouwen
- WhatsApp support voor motivatie & vragen
- Persoonlijke check-in aan het eind
Waarom ik?
Van arts in Overlevingsstand Naar Health Coach met Missie
Ik weet hoe het voelt om te presteren terwijl je lichaam op is.
Als arts, als moeder, als leider in een systeem dat geen ruimte laat voor herstel.
Ik ben eruit gestapt. Niet omdat ik opgaf — maar omdat ik iets beters bouw.
En dat bied ik nu aan jou.
Praktische info
DUUR
Het programma duurt 4 weken. Elke week focust op één thema dat essentieel is voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Kort genoeg om in je drukke agenda te passen, lang genoeg om echte verandering in te zetten.
LOCATIE
Volledig online, via een overzichtelijk leerplatform. Geen Zoom-marathons of groepsdruk. Je werkt zelfstandig, met wekelijkse input van mij en ondersteuning via WhatsApp (optioneel).
START
We beginnen op 1 september 2025. Je krijgt direct toegang tot de eerste module en ontvangt wekelijks een update per mail. Dit is geen cursus om “op te sparen” — je stapt meteen in een nieuwe standaard.
TIJD
Reken op gemiddeld 2 tot 3 uur per week. Je volgt alles in je eigen tempo — ideaal naast een veeleisende baan of gezin. De live Q&A is optioneel, maar sterk aanbevolen.
INVESTERING
Early bird prijs: $250 USD Geldig t/m 20 augustus 2025 Daarna: $300 USD incl. btw Eenmalige betaling — geen verborgen kosten, geen abonnementen.
Er zijn maar 8 plekken. Ben jij er klaar voor?
Dit is geen massaprogramma — dit is voor vrouwen die hun gezondheid net zo serieus nemen als hun carrière.
Als jij voelt dat dit jouw moment is: wacht niet. De inschrijving sluit zodra de groep vol is.
Frequently Asked Questions
Wat als ik een week mis of op vakantie ben?
Geen probleem. Je behoudt 3 maanden toegang tot alle content. Je kunt later terugkijken en je eigen tempo volgen. Wel adviseer ik om minimaal wekelijks in te checken, zodat je het momentum niet verliest.
Wat als ik weinig tijd heb?
Juist dan is dit programma voor jou. Je leert hoe je met minimale tijdsinvestering maximaal effect haalt. Je hoeft niet nóg meer te doen — je leert slimmer kiezen.
Kan ik ook meedoen vanuit het buitenland?
Zeker. Alles is online en asynchroon, dus locatie maakt niet uit. Let wel: het programma is volledig in het Nederlands.
Is dit geschikt als ik al gezond eet of sport?
Ja — vooral dan. Veel vrouwen doen “alles goed” en zijn nog steeds moe of uitgeput. Dit programma richt zich niet op perfect gedrag, maar op wat je lijf écht nodig heeft om te herstellen.
Is dit alleen voor vrouwen?
Ja. Deze editie is specifiek ontworpen voor vrouwelijke leiders. De thema’s, voorbeelden en groepsinteractie zijn afgestemd op de leefwereld van vrouwen in high-performance rollen.
Wat als ik nu niet meedoe — komt er later nog een ronde?
Misschien. Maar deze editie heeft een unieke prijs en kleinschalige opzet. Als je voelt dat dit resoneert, wacht dan niet op ‘later’ — verandering begint nu.