Slimme Tools voor Drukke Leiders
Je gezondheid optimaliseren hoeft niet ingewikkeld te zijn. Deze digitale tools — gratis én premium — zijn speciaal geselecteerd voor professionals die resultaat willen boeken met minimale tijd en maximale impact.
Gratis Gezondheidshulpmiddelen
Vier snelle, praktische tools die je vandaag al kunt inzetten voor meer energie, minder stress en betere keuzes — zonder je agenda overhoop te gooien.
Je staat altijd aan. Beslissingen nemen, mensen aansturen, vooruitkijken.
Maar wat gebeurt er als jouw energie, focus of herstel het tempo niet meer bijhoudt?
Deze vier tools zijn ontworpen voor ondernemers, CEO’s en high performers die beter willen zorgen voor zichzelf — zonder dat het meer tijd of gedoe kost.
👉 Elke tool is gratis te downloaden en direct toepasbaar.
Vraag aan de bezoeker
❓
Waar heb jij op dit moment het meeste behoefte aan?
Ik voel me vaak moe, maar zie geen patroon
Energie Tracker
Downloadbare dagtracker om inzicht te krijgen in jouw energiedips en piekmomenten. Eenvoudig bij te houden in 3 minuten per dag.
Ik wil een snelle check van mijn gezondheid
15-min Gezondheidscheck
Een snelle zelfscan die je helpt signalen van stress, vermoeidheid of disbalans vroegtijdig te herkennen.
Ik eet ongezond of onregelmatig door werkdruk
CEO Meal Planner
Een simpele weekplanner voor gezonde, gebalanceerde maaltijden — afgestemd op jouw werkritme.
Ik voel me vaak gespannen of snel overprikkeld
Stress Reset Gids
Leer in 5 stappen hoe je jouw stressrespons kalmeert, focus hervindt en voorkomt dat je overloopt.
Aanbevolen tools voor CEO’s & high performers
Kies slimmer. Herstel beter. Presteer constanter.
Oura Ring Gen 3
Minimalistische ring die slaap, HRV, lichaamstemperatuur en herstel bijhoudt — zonder scherm. Ideaal voor professionals die discreet willen tracken.
Fitbit Charge 6
Toegankelijke, betaalbare optie met goede slaapanalyse, hartslag, stress-tracking en Google-integratie. Lichtgewicht en gebruiksvriendelijk.
Muse S Gen 2
Meditatie- en slaapband die hersengolven meet en realtime feedback geeft. Voor CEO’s die hun brein willen trainen op focus & ontspanning.
Y-Brush Tandenborstel
Ultrasnelle tandenborstel (10 sec!) ontworpen in Frankrijk. Ideaal voor wie elke ochtend kostbare minuten wil besparen.
Rocketbook Smart Notebook
Herbruikbaar notitieboek + app. Voor CEO’s die ideeën snel willen vastleggen en direct digitaal willen opslaan zonder afleiding.
Whoop 4.0 Band
Geavanceerde tracker zonder scherm. Focus op herstel, slaap en dagelijkse belasting (strain). Populair bij topatleten én executives.
Strategische Gezondheid voor Leiders
Meld je aan voor Wijs & Wel, de wekelijkse nieuwsbrief voor ondernemers en professionals die hun gezondheid willen optimaliseren zoals ze hun bedrijf runnen.
Inzichten, strategieën en praktische tips.