blog

Inzicht & Impact voor Gezond Leiderschap

Slimme artikelen voor CEO’s, ondernemers en professionals die hun energie, focus en gezondheid willen optimaliseren. Geen vage adviezen, maar direct toepasbare strategieën voor meer energie, scherpte en herstelvermogen in jouw drukke leven.

Welkom bij
De Gezondheidsfilter

“If you can change your mind, you can change your life.” – William James

Voor leiders, ondernemers en hardwerkende professionals die géén tijd (of zin) hebben om zich te verliezen in eindeloos Googlen over hun gezondheid.

Hier deel ik heldere inzichten, praktische adviezen en persoonlijke ervaringen als arts en health coach.
Zonder medische vaktaal. Zonder hype. Gewoon eerlijke uitleg, slimme strategieën en concrete handvatten die werken in het echte leven.

Je Gezondheid is Net als je Pensioen — en Dit is Waarom je Nú Moet Investeren

Je gezondheid is geen garantie.En toch behandelen we het vaak alsof het dat wel is. We stellen uit.We negeren signalen.We vertrouwen erop dat het straks, later, morgen...

Achter Elke Sterke Leider Zit een Health Coach

Iedereen wil scherp zijn. Energiek. Gefocust.Maar in de praktijk stellen veel ondernemers hun gezondheid uit. Tot er een klacht is. Tot het misgaat. Tot het écht niet...

Waarom Health Coaching Werkt voor CEO’s en Ondernemers

Succes vergt meer dan visie en doorzettingsvermogen. Het vraagt energie, helderheid, weerbaarheid.En toch precies daar lopen veel ondernemers en CEO’s vast. Niet omdat ze...

Wat is Health Coaching (echt)?

Niet iedereen die met zijn gezondheid worstelt, heeft therapie nodig.Niet iedereen met een gezondheidsdoel, redt het alleen met wilskracht.En niet iedereen met stress of...

Zo Blijf je Gezond Als je Agenda Overloopt

Je weet heus wat gezond is.Bewegen. Beter slapen. Meer water drinken. Minder scrollen. Maar wat als je dag al begint in de achterstand?Wat als je om 07:00 al drie...

Elke Keuze Kost je Energie — Maar Dit is Wat je Daaraan Kunt Doen

Je denkt misschien dat je moe bent omdat je te weinig slaapt.Of omdat je agenda te vol zit.Maar wat als je vermoeidheid dieper ligt? Wat als het komt door het aantal...

De Kracht van ‘Goed Genoeg’: Waarom Perfectionisme je Gezondheid Kost

Er was een tijd dat ik dacht dat mijn perfectionisme mijn superkracht was.Dat het me hielp om scherp te blijven, kwaliteit te leveren, boven de massa uit te stijgen. En...

Wat Als je aan het Verliezen Bent, Zonder het Door te Hebben?

Je merkt het niet in één keer.Maar ineens lach je minder.Je voelt je sneller geïrriteerd.Je hebt alles wat je ooit wilde — en toch voelt het leeg. Je bent niet ziek. Niet...

Waarom je Energie je Winst Bepaalt

Soms lijkt het alsof je lichaam niet meewerkt aan je ambities. Gisteravond werkte ik tot 1 uur ‘s nachts. Om 6 uur stond ik alweer naast mijn bed om mijn dochter naar...

Strategische Gezondheid voor Leiders

Meld je aan voor Wijs & Wel, de wekelijkse nieuwsbrief voor ondernemers en professionals die hun gezondheid willen optimaliseren zoals ze hun bedrijf runnen.

Inzichten, strategieën en praktische tips.

Scroll to Top