Je merkt het niet in één keer.
Maar ineens lach je minder.
Je voelt je sneller geïrriteerd.
Je hebt alles wat je ooit wilde — en toch voelt het… leeg.
Je bent niet ziek. Niet ingestort. Niet overspannen.
Maar ergens weet je: er is iets veranderd.
Iets dat je niet kunt benoemen, maar wel voelt.
Misschien ben je onderweg iets kwijtgeraakt.
Niet in één klap. Maar beetje bij beetje.
Zonder alarmbellen. Zonder pauzeknop.
Niet alles wat werkt, is gezond
Je bedrijf draait. Je inbox leeft. Je team loopt.
Maar jij? Jij voelt je vlak. Gejaagd. Emotioneel afgestompt.
En toch ga je door.
Want op papier klopt alles.
Zolang je levert, is het goed. Toch?
Maar er is een verschil tussen functioneren en floreren.
En “het werkt” is soms een chique manier om te zeggen:
ik overleef het nog net.
De verborgen prijs van chronisch doorzetten
Als arts en coach zie ik het telkens weer:
slimme, sterke mensen die langzaam zichzelf kwijtraken — zonder dat ze het merken.
Niet omdat ze falen.
Maar omdat ze blijven geven, lang nadat hun reserves op zijn.
- Hun creativiteit neemt af
- Ze voelen zich prikkelbaar of afstandelijk
- Ze raken hun zin in de dag kwijt
- Ze twijfelen aan zichzelf, terwijl alles “goed lijkt te gaan”
Dit zijn de eerste signalen van chronisch energieverlies.
Niet spectaculair. Maar wel gevaarlijk — juist omdat ze stil zijn.
Waarom je het zo lang volhoudt
Omdat het sociaal geaccepteerd is.
Omdat je verantwoordelijkheden groter lijken dan je eigen welzijn.
Omdat je omgeving zegt: “Maar je doet het toch goed?”
En jij denkt: Wie ben ik om te klagen?
Maar ondertussen raak je contact kwijt met je lijf.
Met je intuïtie. Met je plezier.
Met jezelf.
Verlies hoeft geen drama te zijn om echt te zijn
Je hoeft niet ingestort te zijn om dingen kwijt te raken.
De meeste verliezen zijn stil.
Zoals:
- De pauzes die je nooit meer neemt
- De gedachten die je niet meer afmaakt
- De keuzes die je uitstelt, omdat je te moe bent om ze te voelen
Ze stapelen zich op.
Tot het moment dat je wakker wordt en denkt: Is dit het nou?
Herstellen begint met herkennen
Je hoeft niet radicaal alles om te gooien.
Maar je moet weer leren luisteren.
Naar je lichaam. Naar je gevoel. Naar je echte behoeften.
Dat is geen luxe. Dat is leiderschap.
Want hoe kun je leiding geven — aan anderen, aan je missie, aan je bedrijf —
als je jezelf niet meer hoort?
🔸 Ben jij dit?
Ik coach leiders, ondernemers en high performers
die merken dat ze blijven draaien — maar niet meer opladen.
Die voelen: ik wil het anders. Maar ik weet niet waar ik moet beginnen.
Boek een vrijblijvende intake 👉 https://chronischgezond.com/contact
Of meld je aan voor mijn wekelijkse nieuwsbrief Wijs & Wel —
met inzichten, herstelstrategieën en persoonlijke verhalen.
👉 https://chronisch-gezond.kit.com/9e151a1849
