Je weet heus wat gezond is.Bewegen. Beter slapen. Meer water drinken. Minder scrollen. Maar wat als je dag al begint in de achterstand?Wat als je om 07:00 al drie berichten hebt gekregen, je kinderen te laat zijn voor school, en je eerste meeting om 08:15 begint? Veel high performers leven met de stille hoop dat […]
Zo Blijf je Gezond Als je Agenda Overloopt Read Post »
Je denkt misschien dat je moe bent omdat je te weinig slaapt.Of omdat je agenda te vol zit.Maar wat als je vermoeidheid dieper ligt? Wat als het komt door het aantal keuzes dat je per dag maakt?Van “Wat eet ik vanmiddag?” tot “Welke deal pak ik op?”Van “Lees ik dit rapport nu?” tot “Beantwoord ik
Elke Keuze Kost je Energie — Maar Dit is Wat je Daaraan Kunt Doen Read Post »
Er was een tijd dat ik dacht dat mijn perfectionisme mijn superkracht was.Dat het me hielp om scherp te blijven, kwaliteit te leveren, boven de massa uit te stijgen. En eerlijk: soms deed het dat ook.Totdat het me begon uit te putten.Niet ineens, maar stilletjes. Dag na dag. Wat ik toen nog niet wist: Perfectionisme
De Kracht van ‘Goed Genoeg’: Waarom Perfectionisme je Gezondheid Kost Read Post »
Je merkt het niet in één keer.Maar ineens lach je minder.Je voelt je sneller geïrriteerd.Je hebt alles wat je ooit wilde — en toch voelt het… leeg. Je bent niet ziek. Niet ingestort. Niet overspannen.Maar ergens weet je: er is iets veranderd.Iets dat je niet kunt benoemen, maar wel voelt. Misschien ben je onderweg iets
Wat Als je aan het Verliezen Bent, Zonder het Door te Hebben? Read Post »
Soms lijkt het alsof je lichaam niet meewerkt aan je ambities. Gisteravond werkte ik tot 1 uur ‘s nachts. Om 6 uur stond ik alweer naast mijn bed om mijn dochter naar school te brengen. En daarna? Meteen achter de laptop om verder te bouwen aan mijn bedrijf. Geen tijd om moe te zijn. Geen
Waarom je Energie je Winst Bepaalt Read Post »
Veel professionals blijven jarenlang hangen in een situatie die ze allang zijn ontgroeid. Niet omdat ze niet weten dat het beter kan, maar omdat de huidige situatie… nog wel werkt. Je krijgt dingen gedaan. Je maakt je deadlines. Je haalt je doelen. Maar ergens weet je: “Dit kan toch niet alles zijn?” Er is geen
De échte Reden Waarom je Niet Vooruitkomt als Leider Read Post »
